Sandplay

af | dec 5, 2022 | Bloggen

Sandplay terapi foregår i et rum med to sandkasser, en med tørt sand og en med vådt sand. Der er kasser med små figurer, der repræsenterer en symbolrigdom, så både det indre og ydre liv kan symboliseres. Vores talte sprog er ikke særlig nuanceret, især ikke når vi...

Vægttab

af | feb 12, 2022 | Bloggen

Vægttab er måske et spørgsmål om opmærksomhed når du spiser. Alt dette og meget mere lærer du at bruge og jeg vil selvfølgelig fortælle dig i detaljer, samt vise dig forskellige øvelser du kan bruge der bestemt vil hjælpe dig! Så du når dit mål. Du vil også blive...

Psykoterapi

af | feb 1, 2022 | Bloggen

Der kan være flere forskellige årsager til at gå i psykoterapi. Det kan være, at der er noget i ens livs der påvirker livskvaliteten, eller det kan være stress, angst, depression, mindreværd, mobning, dårlige vaner eller andet. Psykoterapeuter hjælper både mennesker...

Få mere ud af din coach

af | jan 30, 2022 | Bloggen

Tænk nøje over hvad du ønsker at udforske, før samtalen begynder. De fleste coaching-sessioner er korte ca. 30-45 minutter, Stil dig selv spørgsmålet: ”Hvis jeg kun kunne udforske en ting under samtalen i dag, hvad skulle det så være?” Når du har overvejet spørgsmålet...