Vægttab

Vægttab er måske et spørgsmål om opmærksomhed når du spiser. Alt dette og meget mere lærer du at bruge og jeg vil selvfølgelig fortælle dig i detaljer, samt vise dig forskellige øvelser du kan bruge der bestemt vil hjælpe dig! Så du når dit mål. Du vil også blive...

Sandplay

Sandplay terapi foregår i et rum med to sandkasser, en med tørt sand og en med vådt sand. Der er kasser med små figurer, der repræsenterer en symbolrigdom, så både det indre og ydre liv kan symboliseres. Vores talte sprog er ikke særlig nuanceret, især ikke når vi...

Online-terapi

Coronatiden har lært os meget om hvordan og om hvad vi kan mødes om online. Det gælder også terapi med...

Psykoterapi og NLP

Der kan være flere forskellige årsager til at gå i psykoterapi. Det kan være, at der er noget i ens livs der påvirker livskvaliteten, eller det kan være stress, angst, depression, mindreværd, mobning, dårlige vaner eller andet. Psykoterapeuter hjælper både mennesker...

Få mere ud af din coach

Tænk nøje over hvad du ønsker at udforske, før samtalen begynder. De fleste coaching-sessioner er korte ca. 30-45 minutter, Stil dig selv spørgsmålet: ”Hvis jeg kun kunne udforske en ting under samtalen i dag, hvad skulle det så være?” Når du har overvejet spørgsmålet...

Sundere livsstil

At få en sundere livsstil kan være en jungle at finde rundt i med forskellige kure. Det du skal gøre, er at være målrettet, glad og have en tro på, at denne gang lykkes det. Dette er nemlig IKKE en kur, men en sundere livsstil. Hvor du lærer at mærke efter hvad du har...